2018-07-15 ファスティングダイエット2日目 朝 目覚めが良くだるさはいつもより少ない? 20ml 昼 トリプルカッター 1包 ストレングスサイクル 400mlの水に溶かして 五穀米 梅干し 鶏モモ塩麹漬け焼き 卵スープ 夜 トリプルカッター 1包 ストレングスサイクル 400mlの水に溶かして サラダ 五穀米のおかゆ 豚肉と玉ねぎとインゲン炒め タニタのアプリで体組成計のデータ管理を始める。 運動 腹筋 30回 踏み台昇降 5分 ^^;