朝 ハーブザイム 20ml 昼 トリプルカッター 1包 ストレングスサイクル 400mlの水に溶かして 五穀米 サラダ 鶏モモ塩焼き わかめスープ 夜 トリプルカッター 1包 ストレングスサイクル 400mlの水に溶かして サラダ 豆腐乗せ 五穀米おかゆ 鶏モモ塩麹漬け焼き …

ダイエットの為にブログしてみます。 30日間ファスティングダイエット！ スタートはこんなやばい状態です。 タニタの体組成計で測りました。 今後記録が面倒なのでiPhoneアプリと連携するやつ頼みました。 ガリガリに向けて発車しま〜す