昨日のショックを引きずりつつも頑張ります。 朝 ハーブザイム20ml 昼 トリプルカッター ストレングスサイクル400mlに溶かして もずくスープ 豆腐 五穀米 170g 鶏肉塩麹 卵焼き コンニャクの煮物 夜 トリプルカッター ストレングスサイクル400mlに溶かして …