11日目ファスティングダイエット
昨日の夜から絶食ですが軽い空腹感がある程度でそんなに辛くないかも？
夜ご飯を抜くなんて初めての経験です。
朝
ハーブザイム100ml
昼
トリプルカッター
ストレングスサイクル400mlに溶かして
ハーブザイム100ml
夜
トリプルカッター
ストレングスサイクル400mlに溶かして
夜の帰路で空腹を感じる。
明日の昼が楽しみDeath
ファスティングダイエット8日目
朝
少しずつ落ちてる体重を感じる
ハーブザイム２０ml
遅めの昼
トリプルカッター
ストレングスサイクル400mlに溶かして
塩麹鶏モモ
卵焼き コンニャク煮 梅干し
夜23時
トリプルカッター
ストレングスサイクル400mlに溶かして
サラダ 納豆
煮物 かまぼこ ひじき煮
うなぎ 肝 2人で分けて 少し明日の弁当に
土用のうなぎ 準備してました！
本当は釣りたかったけど美味しかったのでok
ファスティングダイエット5.6日目
2日間休みでしたが休みを上手くこなさないと厳しいかも？
5日目
朝いつもより早く
ハーブザイム20ml
昼
トリプルカッター
ストレングスサイクル 400mlに溶かして
もりそば これで普通盛り⁉︎美味い
夜
トリプルカッター
ストレングスサイクル400mlに溶かして
写真は家族分も
メカブにゆず ポン酢
クラゲサラダ
ながらみ塩茹で
カルパッチョと大人用の刺身
金目鯛 シマアジ 鯛 生タコ
野菜しゃぶしゃぶ 取り忘れw
白ワイン
ハイボール2杯
角上で金目鯛一匹買っちゃった！
6日目
朝
ハーブザイム20ml
早起きしてカブで江戸川の河川敷を散策
DASHで出ていたので興味深い！
少し釣りしたけど釣れないで帰る。
昼
次女が早帰りで帰って来るはずなのになかなか帰ってこないで腹減りマックス！
トリプルカッター
ストレングスサイクル400mlに溶かして
駅前の居酒屋でランチ
次女が頼んだこぼれ寿司🍣
大漁天丼頼んじゃった・・美味い、、
午後はベランダのプールで涼んでから昼寝！
夜
トリプルカッター
ストレングスサイクル400mlに溶かして
砂肝とアスパラ オイスター炒め
たこ焼き 真剣すぎて写真忘れた
ハイボール2杯
ダイエットには休みが鬼門です
